RESPIRE, les bases du Breathwork  :

de la respiration consciente au travail sur soi par la respiration

Formation en ligne sur les bases du Breathwork .

Cette formation est conçue en modules progressifs afin de pouvoir être suivie en ligne étape par étape. Elle est ouverte à toutes et tous sans prérequis. Voir les contrindications en bas de page.

Cette formation te propose de comprendre et de pratiquer des exercices de respiration simples et concrets pour :

• renouer avec ton corps;
• apprivoiser tes émotions;
• apprivoiser ton champ d'énergie;
• solutionner le stress, les angoisses, l'anxiété;
• (re)colorer ton existence;
• amorcer une véritable transformation dans ta vie;
• et bien plus encore...

Programme de la formation :

Partie 1

• Introdution;
• Mon engagement - ton engagement;
• Historique de la respiration consciente et du Breathwork (travail sur soi par la respiration connectée);
• Physiologie, anatomie physique et énergétique, effets et contrindications de la respiration connectée;
• Que faire en cas de peur et/ou de panique?;
  
• Première séance de respiration guidée - Les trois étages de la respiration;
• Ressources;

Partie 2

• Mettre le corps en mouvement;
• Deuxième séance de respiration guidée - quelques exercices de respi (pranayamas) pour tous les jours
• Les croyances et le schémas limitants - les identifier et les transcender;
  
• Troisième séance de respiration - Libérer le diaphragme par la respiration;
• Ressources;

Partie 3

• Mettre le corps en mouvement;
• L'axe corps-cœur-âme-esprit;
  
• Quatrième séance de respiration guidée - Les 7 centres d'énergies
  
• Ressources

Partie 4 

• Mettre le corps en mouvement;
• Cinquième séance de respiration guidée - L'Espace intérieur toujours plus grand
• Reprendre les commandes de ta vie, créer depuis l'espace de tout les possibles
• Sixième séance de respiration guidée - L'Être infini que tu es, l'expansion au service du vivant;
• Ressources
• Pratiques bonus

Investissement sur épanouissement : 475 euros

Une fois votre commande effectuée, vous aurez :

- Accès illimité à la formation en ligne

- Accès illimité au groupe Facebook dans lequel vous pouvez poser vos questions

- Certificat de participation à la formation (un QCM de validation est prévu en fin de formation pour valider vos connaissances)

Comment vais-je avoir accès à la formation?

Dès que votre commande est validée, vous recevrez vos identifiants pour vous connecter à votre espace membre et avoir accès à la formation.

Avertissement : si vous suivez ce programme tel qu’il est proposé, vous pourriez accéder à plus joie, d’ouverture, de détente, d’équilibre émotionnel, de douceur, etc…

Seul votre engagement vous garantit l’expérience des multiples potentiels contenus dans cette formation

Contrindications à cette formation :

• Trouble epileptique
• Trouble psychotique / bipolaire
• Maladie psychologique non accomagnée par un professionel de la santé.

*Les informations, conseils et exercices contenus dans ce programme de formation ne remplacent aucunes démarches de consultation auprès d’un professionnel de la santé et ne vous dispense pas de vos traitements en cours. Il est fortement conseillé que toute personne préoccupée par sa santé d'un point de vue médical ou psychologique consulte son médecin au préalable avant de s'engager dans cette formation.

*En cas de doute concernant ta situation, écris-moi à info@nicolassols.com et je te répondrai sans détour quant à la pertinence de ce programme pour toi.